Cách kéo dài thời gian quan hệ giúp nam giới tự tin hơn trong cuộc “yêu” đồng thời thể hiện bản lĩnh phái mạnh. Với những ai gặp tình trạng rối loạn cương dương, nhanh ra, yếu sinh lý thì kéo dài thời gian quan hệ theo cách nào thực sự là giải pháp cứu cánh giúp cả hai thăng hoa. Vậy cụ thể như nào, cùng bvdkdonganh.com tham khảo ngay bài viết sau đây!
Cách kéo dài thời gian quan hệ – quan hệ bao lâu là đủ cho cả hai thăng hoa?
Thời gian quan hệ được tính khi “cậu nhỏ” bắt đầu xâm nhập vào “cô bé” cho tới khi xuất binh. Thời gian này là không cố định mà sẽ dài hay ngắn phụ thuộc vào từng thể trạng, cơ thể cũng như phụ thuộc vào nhiều yếu tố.
Theo số liệu thống kê thì thời gian quan hệ trung bình từ 7-15 phút là thời gian lý tưởng giúp cả hai cùng “thăng hoa”. Lúc này, nữ giới có thể đạt đỉnh 2-3 lần trong cuộc giao hoan.
Trường hợp nam giới thời gian xuất dài hơn 15 phút được coi là lâu. Nếu quá lâu có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của cả hai. Thậm chí dẫn đến tình trạng viêm nhiễm ở cả “cô bé” và “cậu nhỏ”, gây tâm lý e sợ vào lần quan hệ tiếp theo.
Ngược lại, nam giới có thời gian quan hệ dưới 3 phút được coi là nhanh ra, yếu sinh lý. Thời gian quá ngắn rất khó để nữ giới có thể đạt khoái cảm, lúc này sẽ dẫn đến tâm lý mất hứng khi “yêu”.
Đối với nam giới “yếu sinh lý”, cách kéo dài thời gian quan hệ vì vậy được quan tâm hàng đầu. Sau đây là một số cách kéo dài thời gian quan hệ mà cánh mày râu có thể áp dụng.
Thời gian quan hệ 7-15 phút nữ giới có thể đạt đỉnh 2-3 lần trong cuộc giao hoan
Top các cách kéo dài thời gian quan hệ tự nhiên
Cách kéo dài thời gian quan hệ: Chế độ ăn nhiều rau củ quả
Có thể bạn không biết, bổ sung rau củ quả vào khẩu phần ăn cũng là một cách kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả. Đây là kết quả dựa trên số liệu thống kê, cho thấy nam giới có thói quen ăn nhiều rau củ sẽ có thời gian quan hệ dài hơn.
Tại sao lại vậy?
- Nguyên nhân do trong các loại rau củ quả này chứa các thành phần giúp tăng tuần hoàn máu đến dương vật cũng như giãn nở mạch máu. Từ đó giúp kéo dài thời gian cương cứng lâu hơn.
- Bên cạnh đó, bổ sung rau củ quả cũng giúp tăng cường thể trạng, nam giới trở nên bền bỉ hơn trong cuộc “yêu”.
Một số loại trái cây mà nam giới nên bổ sung như: Chuối, rau chân vịt, dưa hấu, phúc bồn tử, dâu tây,…
Chế độ ăn nhiều rau củ quả
Cách kéo dài quan hệ: Hạn chế hút thuốc lá
Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe tổng thể nói chung và hại cho sức khỏe sinh lý nói riêng. Nguyên nhân do nó có thể dẫn đến tình trạng xơ cứng động mạch, khiến lưu thông máu đến dương vật suy giảm. Nam giới hút nhiều thuốc lá vì vậy sẽ bị suy giảm ham muốn, khoái cảm cũng như dễ dẫn đến rối loạn cương dương.
Số liệu thống kê cho thấy, nam giới hút thuốc lá có nguy cơ bị rối loạn cương dương gấp 2 lần người bình thường.
Như vậy, bỏ thuốc lá là một cách kéo dài thời gian quan hệ hữu hiệu cho nam giới.
Hạn chế hút thuốc lá
Cách kéo dài thời gian quan hệ thông qua nâng cao chất lượng giấc ngủ
Quan tâm tới chất lượng giấc ngủ cũng là cách kéo dài thời gian quan hệ mà nam giới có thể áp dụng. Theo nghiên cứu, nếu nam giới ngủ ít hơn 5 tiếng trong một đêm có nguy cơ bị suy giảm nồng độ hormon sinh dục nam.
Như vậy một tips cực kỳ đơn giản mà nam giới có thể áp dụng chính là ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng vào buổi tối.
Nâng cao chất lượng giấc ngủ
Cách kéo dài thời gian quan hệ: Tăng cường bài tập cho vùng tay và bụng
Thực tế cho thấy khi quan hệ nam giới cần sử dụng lực nhiều từ tay và chân. Nếu sức bền và dẻo dai không đủ, nam giới dễ dàng bị mệt và ảnh hưởng tới thời gian “yêu”. Đây là lí do vì sao tập thể dục cho tay và bụng giúp nam giới khỏe mạnh, dẻo dai và tốt hơn cho cuộc “yêu”.
Tăng cường bài tập cho vùng tay và bụng
Cách kéo dài thời gian quan hệ: Luyện tập các bài tập tăng sức khỏe sinh lý
Kegel là bài tập mà nam giới dù mới bắt đầu luyện tập cũng có thể sử dụng để giúp duy trì trạng thái “cương cứng” lâu hơn. Bài tập này tập trung vào nguyên tắc kiểm soát dòng chảy từ đó giúp “chặn” dòng chảy tinh binh tránh trường hợp xuất tinh quá sớm.
Trên đây là một số cách kéo dài thời gian quan hệ tự nhiên mà nam giới có thể áp dụng. Hiệu quả của các phương pháp này không giống nhau giữa mọi cá nhân. Đồng thời cần thời gian để đem lại hiệu quả và phải duy trì thói quen đều đặn mỗi ngày.
Xu hướng hiện nay nam giới cũng tìm kiếm các giải pháp tăng sức khỏe sinh lý, kéo dài thời gian quan hệ thông qua những sản phẩm 100% từ tự nhiên. Những dược liệu vốn được sử dụng từ xa xưa trong những bài thuốc bổ thận tráng dương được nghiên cứu và cho ra những sản phẩm giúp tăng cường sinh lý nam. Như cái tên rất hot gần đây là Estromen Gold.
Cách kéo dài thời gian quan hệ thông qua sản phẩm sinh lý nam Estromen Gold
Estromen Gold là sản phẩm giúp tăng cường sinh lý giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, kéo dài thời gian quan hệ. Đồng thời giúp hỗ trợ tăng size cho “cậu nhỏ” đặc biệt được ưa chuộng gần đây.
Sản phẩm có thành phần 100% từ thảo dược tự nhiên nên an toàn, lành tính. Nam giới có thể sử dụng mà không lo về tác dụng phụ.
Tác dụng
Giúp cậu nhỏ tăng khả năng cương cứng khi “yêu”:
- Estromen Gold chứa thành phần thỏ ty tử và dâm dương hoắc giúp hỗ trợ cải thiện lưu thông máu đến dương vật. Từ đó giúp cải thiện khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”
Giúp kéo dài thời gian quan hệ:
- Thành phần đinh lăng, dâm dương hoắc trong Estromen Gold kích thích tăng sản xuất Testosterone tự nhiên từ đó kéo dài thời gian quan hệ.
Estromen Gold – hỗ trợ cải thiện kích thước cậu nhỏ
Giúp cánh màu râu tăng ham muốn tình dục:
- Những thành phần trong Estromen Gold kích thích sản sinh Testosterone từ đó giúp cải thiện chức năng thận, tăng ham muốn tình dục.
Bổ thận, tăng cường sinh lý
- Nhục thung dung, dâm dương hoắc, rễ đinh lăng, ba kích trong Estromen Gold có vai trò giúp bổ thận. Cải thiện tình trạng đau lưng, mỏi gối nguyên nhân do thận yếu gây nên.
Hỗ trợ cải thiện kích thước “cậu nhỏ”
- Hai thành phần ba kích và nhục thung dung trong Estromen Gold kích thích sản sinh Testosteron tự nhiên trong cơ thể gấp đôi hàm lượng. Từ đó tăng cường lưu thông khí huyết, hỗ trợ sự phát triển toàn diện và cải thiện “kích thước cậu nhỏ”.
- Hai thành phần thỏ ty tử và dâm dương hoắc trong Estromen Gold tác dụng giúp gia tăng tế bào, từ đó giúp cải thiện “cậu nhỏ” về cả chiều dài, chiều rộng. Chỉ sau vài ngày sử dụng cánh mày râu sẽ thấy kích thước cậu nhỏ cải thiện.
Giảm nguy cơ mãn dục nam
Tương tự như “mãn kinh” ở nữ giới, nam giới cũng có giai đoạn “mãn dục” do hormon sinh dục suy giảm. Sử dụng Estromen Gold giúp tăng sản sinh Testosterone từ đó giảm nguy cơ mãn dục ở nam.
Như vậy xịt kéo dài thời gian quan hệ tuy đem lại tác dụng nhanh chóng nhưng nếu mua sản phẩm không rõ nguồn gốc hoặc lạm dụng có thể dẫn đến nhiều nguy cơ biến chứng. Cánh mày râu với mong muốn tăng cường sinh lý, kéo dài cuộc “yêu” cũng như mong muốn tăng size cho “cậu nhỏ” hoàn toàn có thể lựa chọn Estromen Gold là một giải pháp an toàn, hiệu quả, tác dụng lâu dài. Quý khách hàng có nhu cầu đặt hàng cần tìm mua tại những cơ sở uy tín và có thể đặt hàng trực tiếp tại website, liên hệ thông qua số điện thoại hoặc để lại thông tin!